[RECEITA] SALMÃO COM LARANJA NO MICROONDAS

Salmão em 5 minutos uma sugestão rápida e saudável

Salmão no Microondas

Tempo de Cozedura – Microondas: 5 min a 600 W

Ingredientes:

- 2 lombos de salmão ou 2 postas pequenas
- 1 cenoura
- 1 laranja
- sal e pimenta
- azeite

Preparação:

1. Comece por ralar a cenoura com o cortador de Juliana ou lâmina de ralar, disponha no fundo da Micro delícia.

2. Por cima da cenoura ralada coloque os lombos de salmão (ou a posta conforme gosto). Tempere com sal e um pouco de pimenta moída.

3. Tape e leve ao microondas cerca de 4 a 5 minutos na potencia média (600 W). (Nota o tempo de cozedura pode variar conforme os modelos de microondas e a altura das postas)

4. Entretanto esprema a metade da laranja no Faz Tudo ou no espremedor Master e corte a outra metade às rodelas.

5. Quando o salmão estiver pronto, regue com o sumo de laranja e tempere com um fio de azeite. Sirva quente acompanhado das rodelas de laranja, de batata cozida, arroz ou uma salada.