[RECEITA] OMELETE COM LEGUMES

Omelete com Legumes uma receita fácil e saudável

Omelete com Legumes

Ingredientes:

- 150 g de legumes diversos (pimento, cenoura, courgete, tomate, etc)
- 100 ml de água
- 2 ovos

Preparação:

1. Corte os legumes em fatias ou em juliana e disponha na Microdelícia

2. Adicione 100 ml de água, tape e leve ao microondas por 4 minutos a 600 W

3. Entretanto bata 2 ovos.

4. Quando terminar de cozer os legumes escorra a água e despeje os 2 ovo batidos sobre os vegetais.

5. Tape e leve ao microondas por 3 minutos a 360 W.

DICA: Combine legumes de várias cores, vai ver que as crianças vão adorar.

Veja como é fácil no vídeo

   

Conheça mais receitas que pode fazer na Microdelícia da Tupperware:

- 

Omelete de Legumes

- Quiche de Delícias do Mar

- Pudim de Chocolate

- Tarte de Morangos

- Cuscuz Vegetariano