[RECEITA] RISOTO DE FRANGO E LEGUMES

Risoto fácil e delicioso no microondas 

Risoto de Frango e Legumes no Microondas

Tempo de Preparação: 10 min.
Tempo de Cozedura – Micro-ondas: 20 min. a 900 W

Ingredientes:

- 5 chávenas de arroz Arbório
- 1 cebola média picada
- 300 g de peito de frango sem pele
- 1 chávena de milho
- 1 chávena de abóbora em cubos descascada (cubos de 2,5 cm)
- 3,5 chávenas de caldo de galinha
- 2 chávenas de espinafre
- Parmesão ralado q.b.

Preparação:

1. Coloque todos os ingredientes, excepto espinafre, na Panela Micro Rápida 3L.

2. Tape e prenda a tampa.

3. Cozinhe no microondas na potencia alta (900 watts) por 20 minutos

3. Retire do Microondas e deixe repousar até o indicador de pressão cair, remova a tampa e misture o espinafre e um pouco de parmesão ralado.

[RECEITA] FEIJÃO PRETO NO MICROONDAS

Uma feijoada à brasileira em apenas 30 minutos

Feijão Preto no Microondas

Ingredientes para 4 pessoas:

- 2 chávenas de feijão preto
- àgua
- 2 dentes de alho picados
- 2 colhres de sopa de salsa ou coentros
- 1 folha de louro
- sal e pimenta a gosto

Preparação:

1. Coloque o feijão imerso em água para hidratar por uma hora

2.  Após esse período escorra o feijão e coloque-o na Panela de Pressão para micro-ondas Tupperware e cubra-os com água até passar uns 2 dedos.

3. Junte todos os outros ingredientes ao feijão, tempere a gosto com sal e pimenta e misture

4. Tampe a panela e leve ao forno de micro-ondas por 30 minutos na potência alta

5. Após esse período, aguarde 15 minutos para abrir o forno de micro-ondas até que a pressão da panela saia.

6. Retire da panela e sirva ainda quente.

Veja aqui o video

[RECEITA] RISOTO

A receita do Risoto pode ser complicada mas a Panela de Pressão de Micro-ondas Tupperware dá uma valiosa ajuda.

Ingredientes

250 ml de arroz arbório
1 dente de alho
1 cebola
1 pitada de açafrão
1 caldo de legumes (sem gordura)
100 ml de vinho branco
500 ml de água

Para servir:
50 g de parmesão ralado
20 g de manteiga
100 gramas de camarões

Preparação

1. Lave e escorra bem o arroz até que a água saia transparente.

2. Pique o alho e a cebola no Turbo Chef e, em seguida, coloque-os na Panela de Pressão de Micro-ondas.

3. Misture o arroz, o sal, o açafrão e o caldo de legumes esfarelado.

4. Acrescente o vinho branco e a água e misture.

5. Tampe e leve ao micro-ondas por 13 minutos a uma potência de 800 watts.

6. Deixe o o risoto 15 minutos a apurar.

7. Prepare os camarões sem casca com apenas um pouco de oleo vegetal, apenas para dar uma leve cozedura.

8. Acrescente o parmesão ralado, manteiga e os camarões.

Bom apetite.


Esta receita não dispensa o aconselhamento de uma demonstradora Tupperware, na melhor utilização da panela de pressão Tupperware.

[RECEITA] SOPA DE TOMATE

A simples e fresta receita da sopa de tomate na Panela de Pressão de Microondas Tupperware.

Um dos ingredientes mais tradicionais da cozinha portuguesa é o tomate. Vários são os locais do país com a sua sopa de tomate, sendo uma excelente escolha para acompanhar uma refeição ligeira. A panela de pressão de Microondas Tupperware dá uma grande ajuda na sua confecção.

Ingredientes para 4 pessoas

Mistura de tomate:
600 g de tomate maduro
1 cebola pequena
1 dente de alho picado
1 abobrinha (150 g)
10 folhas de manjericão fresco
1 colher de chá de sal
1 colher de sopa de açúcar mascavado
200 ml de caldo de legumes (sem gordura)
1 colher de sopa de azeite

Preparação

- Corte os tomates, a cebola, o alho, a abobrinha e o manjericão no Turbo Chef

- Despeje a mistura de tomate na Panela de Pressão de Micro-ondas. Acrescente os demais ingredientes e mexa bem.

- Tampe e leve ao micro-ondas por 8 minutos a uma potência de 900 watts

- Espere 5 minutos antes de abrir.

- Use um liquidificador após o cozimento para fazer uma sopa cremosa.

- Junte um pouco de azeite antes de servir


Esta receita não dispensa o aconselhamento de uma demonstradora Tupperware, na melhor utilização da panela de pressão Tupperware.